نقص الحديد في الجسم يضعف ذاكرة النساء‏‏

اكتشف الباحثون أن نقص عنصر الحديد في الجسم، ولو كان بصورة بسيطة، قد يضعف تفكير السيدات وقدرتهن على التعلم والتذكر.

وأوضح العلماء في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، أن تعاطي مكملات الحديد يساعد في عكس هذا الأثر ويزيل أية اضطرابات أو مشكلات في التعلم والذاكرة ناتجة عن نقص هذا العنصر المهم في الجسم.

وتعتبر الدراسة الجديدة الاولى من نوعها التي تربط نقص الحديد ببطء التفكير والاستيعاب وضعف الذاكرة ،وتظهر ان مكملاته تعادل الخلل وتمسح التأثير السلبي .
ونبه العلماء الى ان مكملات الحديد لاتكون مفيدة للسيدات اللاتي يملكن مستويات طبيعية منه لذا لابد من قياس مستوياته في الدم قبل استخدامها .
وقام هؤلاء بمتابعة أكثر من 100 سيدة خضعن لاختباررات الذاكرة والتعلم ،تراوحت اعمارهن بين 18_35عاما ،عانت نصفهن من نقص بسيط في الحديد ولكن دون ظهور فقر الدم الكامل الذي ينتج بصورة رئيسية عن نقص شديد في هذا العنصر ،فيقل تعداد الدم الكامل نتيجة انخفاض انتاج خلايا الدم الحمراء الحاملة للاكسجين .
ولاحظ الخبراء ان النساء في الاختبار الاول الذي تمثل في تذكر مجموعة من الصور عرضت على شاشة الحاسوب ،نسين ثماني اسئلة من اصل 54في حال تمتعن بمستويات طبيعية من الحديد في دمائهن ،بينما اضاعت السيدات المصابات بنقص العنصر ضعف هذا العدد.
ولكن بعد اعطاء النساء المريضات 60ملليغراما من مكملات الحديد يوميا ثم قياس مستوياته في دمائهن للتأكد من رجوعها الى وضعها الطبيعي لمدة 4 اشهر ،تبين ان اداءهن في الاختبارات تحسن كثيرا ووصل الى نفس مستوى السيدات الاصحاء .
وكانت الدراسات السابقة التي اجريت على الفئران ،قد ربطت بين نقص الحديد واختلال الوظائف الكيماوية للدماغ ، وقد تنطبق نفس الالية على السيدات ،لان الحديد يساعد في تحسين انتاج الكيماويات العصبية في المخ كالدوبامين والسيروتونين ،وبالتالي استعادة القدرة على التعلم والتذكر وتصحيح الاخطاء المتواجدة .
واشار الباحثون في اجتماع الجمعية الامريكية للفسيولوجيا ووظائف الاعضاء ،الى ان 20 % من السيدات عامة ،يعانين من نقص مزمن في الحديد ،ولابد لهن من قياس مستوياته في دمائهن قبل ان يهرعن لابتلاع اقراصه ،لان الحديد الزائد في الجسم يضر ولاينفع ،ويسبب مشكلات صحية اهمها تلف الكبد .