الوقايه من حرارة الصيف

كيف تقي نفسك وتقي أطفالك من حرارة الشمس المحرقة طوال فصل الصيف:



فبالإضافة إلي فوائدها المتعددة المستمدة من ضوئها إلا أن كثرة التعرض لها يسبب التهابات الجلد - التهابات في العين - سرطان الجلد.

- طرق وقاية سهل اتباعها :

-
لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي.

-
استخدم الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.

-
يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.

-
إلبس المنسوجات القطنية ذات الألوان الفاتحة لأنها تعطيك مزيداً من الحماية.

-
إلبس قبعة فوق الرأس ونظارة شمسية لحماية الرأس والعين.

-
إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.

- تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي 85 % من أشعة الشمس المدمرة

طرح رائع

يسلمو على التتميز

الاروع مرورك
الله يسلمك
منوره يالغلا

مشكورة اهات العسكريين على النصاحة
ننتظر جديدك

آهات العسكرين متميزه دائما بمواضيعك مشكوووره على النصايح الرائعه وجبتيها بالوقت المناسب يعطيك العافيه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الياقوت

	مشكورة اهات العسكريين على النصاحة ننتظر جديدك

العفو
يسلموو على المرور

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه

	آهات العسكرين متميزه دائما بمواضيعك مشكوووره على النصايح الرائعه وجبتيها بالوقت المناسب يعطيك العافيه

العفوو يالغلا
الاروع مرورك
والله يعاافيك
نورتي صفحتي

اهات العسكرين



يسلموووووووووووو



على هذه التنبيهات


تحياتي لكي

الله يسلمك
منور يالغلا

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .