طريقة زيادة قوة الحفظ والتركيز (مجربة)

طريقة زيادة قوة الحفظ والتركيز (مجربة

طريقة زيادة قوة الحفظ والتركيز (مجربة)

أفضل الأوقات للحفظ هي :-

1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان
2- بعد الفجر (لوجود غاز الاوزون المفيد يكون الاكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن لا يكون الشخص ممتلئ البطن)

---- قاعدة أفضل وقت للحفظ ----

(عندما يكون الانسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي لا يكون جائعا ولا ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك

---- الأكلات التي تقوي الحفظ والتركيز----

1- جميع السكريات : سبع تمرات من العجوى (ويكثر من السكريات الصباح)
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها

---- الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----

1- الشبع
2- الفول والفلافل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي
5-اكل الجبن
6- كثرة الجلوس مع النساء

---- طريقة رفع التركيز ----

1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب لأي شيء (اخرج من الغرفة)
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
اكسجين حتى ولو لخمس ثواني

---- كيف تحفظ حفظا قويا ----

1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ سطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك

---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----

1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقناً

	طرح بمنتهى الروووعة أعجبني وراق لي ...مفيد جداا جداا سلمت يمينك وشمااالك دمت بهذا العطاء

يعطيك العافيه عالطرح الرااااقي

سلمت ..

جميل ماتم طرحهـ

شكراً

	مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه أمير الشووق باختيارك المتميز كعادتك لمواضيعك الراقية والمفيدة مشكور على الدرر تحياتي دمووع الوورد

مشكوور وربي يعطييك العااافيه

	يعطيك الف الف اف عااافيه معلوومــــــآأت مرره راااائعه تنفعني الحين قربت الاختباارات بالتوووفيق للجميع

الشكر لله اولا ثم لك عزيزي امير الشوق
الف عافيه وشكر مني لك

يعطيك العافية

اشكرك على الطرح الهام