الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‏‏‎

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلي على محمد وال محمد

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن

فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة

يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودةبه.

من الساعة 9 – 11مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فىالجهاز
اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجبتمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لازالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهمالمدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبىعلى صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقتالمثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقتمثالى للنوم العميق.


فذلك ميعاد تخلص الرئة منالسموم
ولذلكمن الساعة 3 – 5صباحا
سنجد أن المريض الذىيعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذاالوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فىالجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلكلمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودةبها

وهنا ننصح المدخنين أن لايقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريقإضافة سموم جديدة بدلا من تصريفالقديم.


الساعة 5صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون منالسموم
لذلك يجب التبول فى مثل هداالوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص منالسموم

وهنا ننصح الأشخاص الذينيعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكىيساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدةأيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاءالمتوازن.


الساعة 7 – 9صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاءالدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبةالإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون منالإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30صباحا

أما من يرغب فى المحافظة علىسلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطارهقبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولونوجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلفالكبد.
والتأخر فى تناول وجبةالإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها علىالإطلاق.


من منتصف الليل – 4صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلاياالدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيداوبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظالمتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودةبه

اللهم صلي على محمد وال محمد

اسألكم الــــدعاء

منقول