نجمة الليل | دموع الورد | كن مختلفا وقشر البرتقاله بالملعقه .... لـ(قدوة الصديقين) | ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][ |
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ •• لِنَبضٍ يُشِعُ في فُتوةِ جَسَد سَليم •• |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-14-2008, 11:57 PM | #1 | |||||
حويراتي ماسي
|
ماذا تعرف عن العدس ؟؟؟؟
ماذا تعرف عن العدس؟؟؟
العدس يحتوي على نسبة عالية من الحديد و الماغنيزيوم والنحاس والفسفور والكلس,ونسبة عالية جدا من الزلال والكاربوهيدرات ,وفيه أيضا الفيتامينات أ,ب,ف. فالحديد ضروري لحياة الإنسان لأنه حجر بناء هام لتكوين مادة الهيموغلوبين في الدم. والفسفور ضروري لبناء العظام ولتقوية العضلات. وفيتامين "ب"ضروري للأعصاب.إذن فالعدس غذاء مفيد للضعفاء والمقصرين في النمو والعصبيين والمصابين بفقر الدم. وأفضل طريقة لأكل العدس هي الشوربة تؤكل في مقدمة الوجبة, أما أكل العدس مع الأرز أو الخبز فهو خطأ,لأن العدس يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات ,فإذا اشتركت معه أغذية أخرى غنية بالكاربوهيدرات كالأرز والخبز أصبحت الوجبة ضعيفة في محتوياتها من المواد الغذائية الأساسية الأخرى تحياتي لكم أخوكم دموع الوحي |
|||||
|
||||||
11-18-2008, 10:51 AM | #2 | |||||
حويراتي ماسي
|
عبود سليم
تسلم على هذه المعلومه تحياتي لك بدر بو نادر |
|||||
|
||||||
11-18-2008, 07:59 PM | #3 | |||||
حويراتي ماسي
|
يعطيك الف الف الف عافيه
وسلمت يمناك |
|||||
|
||||||
11-24-2008, 03:43 AM | #4 | |||||||
|
طيب واللي مايحب الشوربه بأنواعها ياكل العدس بالخبز
معلومه حلوه تسلم دموع الوحي |
|||||||
|
||||||||
11-25-2008, 03:42 AM | #5 | |||||
حويراتي ماسي
|
بدر بونادر
رؤي دانه يسلموووو على مروركم الرائع تحياتي لكم |
|||||
|
||||||
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لو كنت عود كبريت ماذا ستحرق؟؟.. | عاشقة الولايه | ][ ... قسم الحوار العام ... ][ | 6 | 10-30-2009 01:40 PM |
2كيس من الشبس ماذا ينتج ؟؟؟؟ | الرجل الخجول | ][ ... الـركـن الـطـبـي ... ][ | 5 | 07-30-2009 05:00 AM |
هل تعلم ماذا يفعل لك القرآن عند موتك ؟؟؟؟ | دموع الوحي | ][ ... المنتدى الإسلامي العام ... ][ | 4 | 12-29-2008 01:51 AM |
ماذا تعرف عن الأحساء | ولدهم | ][ ... قسم الحوار العام ... ][ | 5 | 11-10-2008 01:22 AM |