اماكن تضر بالصحة ..

	اماكن تضر بالصحة المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير. .. المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم. في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس). فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ. المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها. ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا: «يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ،. المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة «تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة. المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ، فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر. المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام. الموسوعة العالمية ويكيبيديا

معلومات جميلة جدا

يعطيك العافيه قدوة الصديقين

	ذوق وتميز دوما موضوع رائع وقيّم جدا اتمنى من الجميع الانتباه لهذه الاماكن ونشر الوعي حتى نصل الى مجتمع صحي وآمن.. دمتِ بصحة وسعادة تحياتي دمووع الووورد

	كل الشكر الك قدوة الصديقين معلومات مفيده جداً لصحة الانسان فهذه الموسوعه تحتوي على معلومات كثيرة هامة لحياتنا وقد اجدتي بالاختيار الله يعطيك العافية تحياتي الك السامر

	المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.

امــا عــاد قدوة



انا عكس الناس تنعدم شهيتي للأكل ويكون كل تركيزي على ما اسمع




واترك تناول الطعام .. فالتلفزيون هو عدوي في النحافة



شكــراً لكل معلومة قيمة طرحت



دمتي دائماً . .




:

معلومات هامة ومفيده
يعطيك العافية قدوة الصديقين

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنان الخلد معلومات جميلة جدا يعطيك العافيه قدوة الصديقين جنااااان الخلد امتناني يسعى لـ نثر ورود الربيع فرحا بحضورك عبور كريم وشفافيه رد عذب بحضور مميز الله يعطيك العافيه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الورد ذوق وتميز دوما موضوع رائع وقيّم جدا اتمنى من الجميع الانتباه لهذه الاماكن ونشر الوعي حتى نصل الى مجتمع صحي وآمن.. دمتِ بصحة وسعادة تحياتي دمووع الووورد دمووع الووورد انبضتِ روح الكلمات التي استقرت في بياض الصفحات حرفي يشكرك امتنان جم وود سخي ازفه اليكِ الله يعطيك العاافيه

	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامر كل الشكر الك قدوة الصديقين معلومات مفيده جداً لصحة الانسان فهذه الموسوعه تحتوي على معلومات كثيرة هامة لحياتنا وقد اجدتي بالاختيار الله يعطيك العافية تحياتي الك السامر السااامر قلدتني حروفك هنا ,, عقدين عقد حضورك والآخر تعليقك وثنائك دوما ما تاتي كـ ربيع يسقي بيادر العطشى زهرا ورمان الله يعطيك العاافيه

معلومات مفيده وهامه جداا يعطيج العافيه خيتي .. قدوة الصديقين