0 عشر خطط للحفاظ على المرتب الشهري0 دفيني بآحضآنكــ"حيييييل بردآآآنه..~0 عندك قميص ممزق ادخلي وانا اصلحه لك0 تمارين تخسيس الكرش بصور مفيدا جداً0 عـياده فـي أمـريكا