05-10-2009, 10:22 PM
|
#1
|
|
حويراتي ماسي
|
الوقايه من حرارة الصيف
كيف تقي نفسك وتقي أطفالك من حرارة الشمس المحرقة طوال فصل الصيف:
فبالإضافة إلي فوائدها المتعددة المستمدة من ضوئها إلا أن كثرة التعرض لها يسبب التهابات الجلد - التهابات في العين - سرطان الجلد.
- طرق وقاية سهل اتباعها :
-
لا تتعرض للشمس في الفترة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة مساءاً، لأن الشمس في هذه الفترة يكون تأثيرها قوي.
-
استخدم الكريمات الواقية من الشمس والتي تتوافر في الصيدليات التي تحمي الجلد من خطر الأشعة فوق البنفسجية أ، ب.
-
يتم استخدام هذه الكريمات كل ساعتين إذا كنت ستقضي وقتاً طويلاً أمام الشمس وخاصة أيام المصيف.
-
إلبس المنسوجات القطنية ذات الألوان الفاتحة لأنها تعطيك مزيداً من الحماية.
-
إلبس قبعة فوق الرأس ونظارة شمسية لحماية الرأس والعين.
-
إجلس في الأماكن الظليلة بقدر الإمكان.
- تجنب استخدام الأسطح العاكسة، لأنها تعكس حوالي 85 % من أشعة الشمس المدمرة
|
|
|
|
|
|
|