كيف تتخلص من السرحاان اثناء المذاكره؟

[بدربونادر]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟


عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..


منقول للفائدة

[دموع الوحي]

مكررررررررررررر

[بدربونادر]

لا مش مكرر هذا موضوع غير
بس نسيت اغير اسم الموضوع ؟؟

[الياقوت]

يسلمووو بدر بونادر على النقل المميز

[بدربونادر]

يسلمو على مرورك الطيب الياقوت

[رؤى]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[بدربونادر]

سلمتي على تواجدك رؤى
شاكر لك مرورك العطر

[ريحانه]

موضوعك في قمة الروعه

[بدربونادر]

شاكر لك تواجدك العطر ريحانه

[دانه]

موضوع رائع
مشكور بدر بونادر
يوه ياكثر اللي يسرحون عند المذاكرة وانا منهم

[بدربونادر]

يسلمو على مرورك الطيب دانه

[الورده الخالده]

بصراحه انا ما اسرح لما اذاكر لكن انشغل بشي ثاني واجلس العب خخخ

يعطيك العافيه :)

[جرح الانين]

كثيره السرحان في وقت المذاكره

ولكي اتجنبه اجلس على النت واذاكر عشان اتغلب على السرحان

ويسلمو على الطرح

[درة الكون]

يسلمووو بدر بونادر على النقل المميز

[أغاريد]

تسلم بدر بو نادر على المعلومات والنصائح المميزه

[أمير الغرباء]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا لك بدر بونادر
الموضوع المفيد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته