دموع الوحي
01-03-2009, 04:21 PM
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-a2c7b0d3a8.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-a2c7b0d3a8.jpg)
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-ca4085d7db.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-ca4085d7db.jpg)
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-94ca80875e.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-94ca80875e.jpg)
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-cbe8396d5e.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-cbe8396d5e.jpg)
تشكل رعاية القدمين جزء هام من الرعاية الشاملة لمرضى السكري وتهدف إلى الوقاية من المضاعفات المحتملة والناتجة عن الاعتلال العصبي إضافة إلى ضعف الدورة الدموية الطرفية والتهابات الجروح التي قد تصيب القدمين. وتعتبر مضاعفات السكري على القدمين أحد المضاعفات الشائعة والتي قد تسبب الكثير من المتاعب الصحية للمرض وقد تنتهي لا سمح الله ببتر جزء من القدمين ما لم تتخذ الوسائل اللازمة لمنعها.
العوامل التي تساعد على إصابة القدمين بمضاعفات السكري:
1. انعدام السيطرة على نسبة السكر بالدم .
2. ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
3. التدخين.
4. ارتفاع ضغط الدم.
5. زيادة مدة الإصابة بداء السكري.
6. الاستعداد الوراثي.
أعراض إصابة القدمين:
أعراض نقص الدورة الدموية:
1. برودة بالقدمين
2. آلام في عضلة الساق عند المشي و تختفي عند الراحة ثم تعود للمريض عند الراحة
3. آلام في وقت الراحة تزول عند خفض القدمين
4. لمعان الجلد وزوال الشعر بالقدمين
أعراض الاعتلال العصبي:
1. تنميل أو وخز بالقدم ( في باطن القدم )
2. زيادة الحساسية للمس
3. فقد الإحساس بالقدم
4. ضعف العضلات
5. جفاف القدم
للعناية بالقدمين ينصح بإتباع ما يلي:
1. المحافظة على مستوي السكر في الدم قريبا من المعدل الطبيعي
2. المواظبة على إتباع التعليمات العلاجية للمحافظة على نسبة السكر والكولسترول في المعدل الطبيعي.
3. الامتناع عن التدخين
4. فحص القدمين يوميا واستعمال المرآة لفحص باطن القدمين وملاحظة وجود أي تشققات, احمرار في الجلد, زرقة في الجلد جفاف, جروح. مريض السكري قد يعاني من مشاكل خطيرة في القدم بدون الشعور بالألم .
5. مراجعة أخصائي علاج القدمين عند ظهور أي من العلامات السابقة .
6. تنظيف القدم يوميا مع التأكد من أن درجة حرارة الماء غير ساخنة أو باردة جداً قبل وضع القدمين فيها , استخدم الترمو ميتر الحراري (90 الي 95 فهرنهايت ) أو استخدام الكوع لفحص الماء لك .
7. عدم نقع القدمين في الماء فذلك يؤدي إلي جفاف القدمين لاحقا .
8. تجفيف القدمين جيدا خاصة ما بين الأصابع.
9. استخدام بودرة بين أصابع القدم لتبقي هذه المنطقة دائما جافه
10. استعمال زيوت نباتية لترطيب الأماكن الجافة. عدم وضع زيت أو كريم مرطب بين أصابع القدمين.
11. إذا كنت تعاني من خشونة في جلد أسفل القدم أو في كعب القدم استشر طبيبك عن أفضل طريقه للتخلص من الجلد الخشن, قبل عمل أي شيء .
12. عدم استعمال أي مراهم أو كريمات أو دهون مهيجه
13. عدم المشي حافي القدمين.
14. عدم استعمال الأحذية الضيقة و استعمال شراب من القطن
15. قد ينصحك الطبيب باستخدام حجر الخفاف بعد الاستحمام أو بعد غسيل القدم , حجر الخفاف هو نوع من الصخور الطبيعية يستخدم لتنعيم الجلد , قم بمسحها بالجلد بطريقه لطيفه في اتجاه واحد لتجنب تمزق جلد القدم .
16. لا تقرب قدميك من المدفأة أو من أي مصدر ساخن لأنها قد تحترق دون أن تحس بذلك
17. ابقي قدميك مرتفعه عند الجلوس و لا تتركها منسدلة إلي الأسفل فتره طويلة
18. قم بضم أصابع القدمين لمده خمس دقائق مرتين أو ثلاثة يومين, و تحريك كاحل القدم للأعلى و ا لأسفل لتنشيط الدورة الدموية.
19. لا تضع ساقيك فوق بعضهما أثناء الجلوس لمده طويلة حتى لا تؤثر علي الدورة الدموية
20. اطلب من الفريق الطبي المشرف علي حالتك احتيار التمارين الرياضية المناسبة لك لتمارسها بشكل
21. إذا كنت تعاني من سماكه في أظافر القدم أو تغير لونها للأصفر أو من مشكلة نموها داخل الجلد قم باستشارة طبيبك أو أخصائي العناية بالقدم
22. لا تستخدم الموس أو المقص أو مبرد القدم أو وسائل التقشير للتخلص من جلد القدم الخشن , لأنه قد يسبب جروح و أضرار آخري لجلد القدم .
23. لا تستخدم الموس أو المقص أو مبرد القدم أو وسائل التقشير للتخلص من جلد القدم الخشن , لأنه قد يسبب جروح و أضرار آخري لجلد القدم .
24. قص الأظافر أفقياً دون الوصول إلي الزوايا باستعمال المقص المخصص لذلك مع استعمال المبرد في تقليم الأظافر, قم بتقليمها بشكل أسبوعي و عند الحاجة لذلك.
25. إذا كنت تعاني من ضعف في النظر أو من صعوبة في الوصول لأظافر القدم اطلب من أي شخص راشد تقليم أظافر القدم
26. اختر الحذاء الذي يمكن ارتدائه بسهوله ويحمي كامل القدم
27. لا تمشي علي الأرض حافي القدمين, حتى لا تحترق إذا كانت الأرض ساخنة أو تجرح بأي مواد حادة قد يكون علي الأرض
28. استخدم الشراب القطني لأنه يمتص العرق, ابتعد عن الشراب المصنوع من النايلون
29. اختر الشراب ذا أللون الفاتح, لأنه يبين وجود أي جروح إذا كانت موجودة
30. يجب إن يكون الشراب و الحذاء نظيفين دائما
31. التأكد من خلو الحذاء من الأجسام الحادة أو الحصى
شروط اختيار الحذاء المناسب:
. يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبا للقدم .
2. أن يكون من الجلد الطبيعي الطري
3. أن لا يكون مكشوفا
4. عدم ارتداء الصندل المكشوف
5. عدم ارتداء الحذاء ذا الكعب العالي
6. الابتعاد عن الأحذية ذات الأساور الضيقة
7. أن تكون مقدمة الحذاء واسعة بحيث تسمح للأصابع بحرية الحركة
تحياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
أخوكم دموع الوحي
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-ca4085d7db.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-ca4085d7db.jpg)
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-94ca80875e.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-94ca80875e.jpg)
http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-cbe8396d5e.jpg (http://up.f7up.com/uploads/images/f7up-cbe8396d5e.jpg)
تشكل رعاية القدمين جزء هام من الرعاية الشاملة لمرضى السكري وتهدف إلى الوقاية من المضاعفات المحتملة والناتجة عن الاعتلال العصبي إضافة إلى ضعف الدورة الدموية الطرفية والتهابات الجروح التي قد تصيب القدمين. وتعتبر مضاعفات السكري على القدمين أحد المضاعفات الشائعة والتي قد تسبب الكثير من المتاعب الصحية للمرض وقد تنتهي لا سمح الله ببتر جزء من القدمين ما لم تتخذ الوسائل اللازمة لمنعها.
العوامل التي تساعد على إصابة القدمين بمضاعفات السكري:
1. انعدام السيطرة على نسبة السكر بالدم .
2. ارتفاع نسبة الكولسترول بالدم
3. التدخين.
4. ارتفاع ضغط الدم.
5. زيادة مدة الإصابة بداء السكري.
6. الاستعداد الوراثي.
أعراض إصابة القدمين:
أعراض نقص الدورة الدموية:
1. برودة بالقدمين
2. آلام في عضلة الساق عند المشي و تختفي عند الراحة ثم تعود للمريض عند الراحة
3. آلام في وقت الراحة تزول عند خفض القدمين
4. لمعان الجلد وزوال الشعر بالقدمين
أعراض الاعتلال العصبي:
1. تنميل أو وخز بالقدم ( في باطن القدم )
2. زيادة الحساسية للمس
3. فقد الإحساس بالقدم
4. ضعف العضلات
5. جفاف القدم
للعناية بالقدمين ينصح بإتباع ما يلي:
1. المحافظة على مستوي السكر في الدم قريبا من المعدل الطبيعي
2. المواظبة على إتباع التعليمات العلاجية للمحافظة على نسبة السكر والكولسترول في المعدل الطبيعي.
3. الامتناع عن التدخين
4. فحص القدمين يوميا واستعمال المرآة لفحص باطن القدمين وملاحظة وجود أي تشققات, احمرار في الجلد, زرقة في الجلد جفاف, جروح. مريض السكري قد يعاني من مشاكل خطيرة في القدم بدون الشعور بالألم .
5. مراجعة أخصائي علاج القدمين عند ظهور أي من العلامات السابقة .
6. تنظيف القدم يوميا مع التأكد من أن درجة حرارة الماء غير ساخنة أو باردة جداً قبل وضع القدمين فيها , استخدم الترمو ميتر الحراري (90 الي 95 فهرنهايت ) أو استخدام الكوع لفحص الماء لك .
7. عدم نقع القدمين في الماء فذلك يؤدي إلي جفاف القدمين لاحقا .
8. تجفيف القدمين جيدا خاصة ما بين الأصابع.
9. استخدام بودرة بين أصابع القدم لتبقي هذه المنطقة دائما جافه
10. استعمال زيوت نباتية لترطيب الأماكن الجافة. عدم وضع زيت أو كريم مرطب بين أصابع القدمين.
11. إذا كنت تعاني من خشونة في جلد أسفل القدم أو في كعب القدم استشر طبيبك عن أفضل طريقه للتخلص من الجلد الخشن, قبل عمل أي شيء .
12. عدم استعمال أي مراهم أو كريمات أو دهون مهيجه
13. عدم المشي حافي القدمين.
14. عدم استعمال الأحذية الضيقة و استعمال شراب من القطن
15. قد ينصحك الطبيب باستخدام حجر الخفاف بعد الاستحمام أو بعد غسيل القدم , حجر الخفاف هو نوع من الصخور الطبيعية يستخدم لتنعيم الجلد , قم بمسحها بالجلد بطريقه لطيفه في اتجاه واحد لتجنب تمزق جلد القدم .
16. لا تقرب قدميك من المدفأة أو من أي مصدر ساخن لأنها قد تحترق دون أن تحس بذلك
17. ابقي قدميك مرتفعه عند الجلوس و لا تتركها منسدلة إلي الأسفل فتره طويلة
18. قم بضم أصابع القدمين لمده خمس دقائق مرتين أو ثلاثة يومين, و تحريك كاحل القدم للأعلى و ا لأسفل لتنشيط الدورة الدموية.
19. لا تضع ساقيك فوق بعضهما أثناء الجلوس لمده طويلة حتى لا تؤثر علي الدورة الدموية
20. اطلب من الفريق الطبي المشرف علي حالتك احتيار التمارين الرياضية المناسبة لك لتمارسها بشكل
21. إذا كنت تعاني من سماكه في أظافر القدم أو تغير لونها للأصفر أو من مشكلة نموها داخل الجلد قم باستشارة طبيبك أو أخصائي العناية بالقدم
22. لا تستخدم الموس أو المقص أو مبرد القدم أو وسائل التقشير للتخلص من جلد القدم الخشن , لأنه قد يسبب جروح و أضرار آخري لجلد القدم .
23. لا تستخدم الموس أو المقص أو مبرد القدم أو وسائل التقشير للتخلص من جلد القدم الخشن , لأنه قد يسبب جروح و أضرار آخري لجلد القدم .
24. قص الأظافر أفقياً دون الوصول إلي الزوايا باستعمال المقص المخصص لذلك مع استعمال المبرد في تقليم الأظافر, قم بتقليمها بشكل أسبوعي و عند الحاجة لذلك.
25. إذا كنت تعاني من ضعف في النظر أو من صعوبة في الوصول لأظافر القدم اطلب من أي شخص راشد تقليم أظافر القدم
26. اختر الحذاء الذي يمكن ارتدائه بسهوله ويحمي كامل القدم
27. لا تمشي علي الأرض حافي القدمين, حتى لا تحترق إذا كانت الأرض ساخنة أو تجرح بأي مواد حادة قد يكون علي الأرض
28. استخدم الشراب القطني لأنه يمتص العرق, ابتعد عن الشراب المصنوع من النايلون
29. اختر الشراب ذا أللون الفاتح, لأنه يبين وجود أي جروح إذا كانت موجودة
30. يجب إن يكون الشراب و الحذاء نظيفين دائما
31. التأكد من خلو الحذاء من الأجسام الحادة أو الحصى
شروط اختيار الحذاء المناسب:
. يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبا للقدم .
2. أن يكون من الجلد الطبيعي الطري
3. أن لا يكون مكشوفا
4. عدم ارتداء الصندل المكشوف
5. عدم ارتداء الحذاء ذا الكعب العالي
6. الابتعاد عن الأحذية ذات الأساور الضيقة
7. أن تكون مقدمة الحذاء واسعة بحيث تسمح للأصابع بحرية الحركة
تحياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
أخوكم دموع الوحي